Сб, 25 Мая, 2019
Липецк: +17° $ 64.49 71.84

На солнечной стороне

15.06.2010

Небесное светило согревает нашу планету с первых дней её жизни. Поэтому доисторические динозавры страдали от солнца в летнюю жару точно так же, как сейчас люди. Разумеется, мы не рептилии юрского периода, однако частенько ведём себя гораздо глупее самого примитивного диплодока – стараемся обгореть, перегреться или получить тепловой удар. Правда, некоторые впадают в другую крайность – боятся даже солнечных зайчиков. И при этом каждый мечтает о шоколадном загаре. А ведь для того чтобы осуществить заветное желание, достаточно придерживаться золотой середины, не впадая в крайности.

Бледный вид

- А безопаснее всего загорать... ночью!

- Лучше вообще не мокнуть и держаться от реки подальше! Солнечные лучи проникают вглубь на 1 метр. Поэтому сгореть можно даже в воде!

- Если ты вышел на улицу и увидел, что там светит солнце, марш домой. Ультрафиолета с тебя вполне достаточно.

- В солнечную погоду носи рубашку с длинным рукавом, брюки и панаму с широкими полями!

- Самая надёжная защита от теплового удара – крыша родного дома. Под ней и сиди.

Золотая середина

- Самое подходящее время для солнечных ванн – с 7.00 до 11.00 и с 16. 00 до 19.00.

- После купания в море ополоснись пресной водой и обязательно вытрись полотенцем.

- Привыкай к солнцу постепенно. Сначала позагорай пять минут, потом – десять. И так доведи время пребывания под солнцем до 2-х часов.

- Открывать тело для загара тоже надо шаг за шагом. Сначала – руки и плечи, потом – ноги и, наконец, живот и спину.

- Загорать нужно в головном уборе. Иначе тепловой удар испортит всё удовольствие от солнечных ванн.

Варёный рак

- Загорай с 12.00 до 16.00! В это время солнце особенно активное.

- Выскочив из речки, не вытирайся! Лучи будут проходить через капли воды, словно через линзы, и «жарить» кожу.

- В погожий денёк беги на пляж и загорай, пока не почернеешь!

- Надо, чтобы загорело всё и сразу! И желательно за один день.

- Панама для слабаков. К тому же макушка должна напитаться энергией небесного светила!

Важно помнить:

Смуглым людям ультрафиолет не особенно вредит. Зато светлокожим надо принимать солнечные ванны недолго и почаще прятаться в тенёк. А для рыжих лучи солнца настоящая гибель: и кожа обгорит, и загар не «прилипнет».

Чтобы загар был ярким, нужно по утрам выпивать стакан морковного сока с капелькой растительного масла или сметаны.

Во время солнечных ванн нельзя пользоваться духами и дезодорантом, в состав которых входят эфирные масла и растительные экстракты. Из-за них на коже появляются пятна, которые ничем не ототрёшь.

Написать нам
CAPTCHA
Принимаю условия обработки данных